4 Alasan Mengapa Teh Memiliki Khasiat

Teh sariwangi merupakan salah satu jenis minuman alami yang nikmat yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh kita. Salah satu khasiat teh hijau misalkan yang ada pada sariwangi ini yaitu dapat di gunakan sebagai cara menurunkan berat badan bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat. Untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan anda yaitu harus mengetahui aturan yang harus di jalankan. Teh hijau dapat membuat anda merasa kan lebih kenyang dan dapat menunda lapar. Hal ini karena teh hijau sangat efektif untuk di gunakan sebagai salah satu menu diet. Dengan mengkonsumsi secangkir teh hijau, dapat menahan lapar 30 sampai 40 menit. Tetapi dengan aturan yang harus anda lakukan sebagai berikut:

1. Ganti minuman kopi dengan teh hijau

kopi teh

Apabila anda terbiasa mengkonsumsi kopi di pagi hari, sebaikanya untuk kepentingan diet anda harus mengganti minuman kopi dengan teh hijau. Memang pada dasarnya kopi memiliki khasiat dalam kesehatan jantung. Namun apabila dibandingankan dengan teh hijau, maka manfaat teh hijau untuk kesehatan jantung masih lebih baik dari kopi. Teh hijau ini membantu mempompa darah menuju jantung dan memberikan energi yang cukup untuk dapat membakar kalori.

2. Biasakan mengkonsumsi teh hijau saat jam makan

teh hijau

Untuk aturan ini mengkonsumsi teh hijau, sebaiknya anda melakukan makan siang atau bisa juga di sela-sela waktu makan anda. Hal ini dapat membuat anda memperkecil porsi makan, karena teh hijau dapat memberikan rasa kenyang di perut

3. Memperbanyak porsi minum teh hijau

porsi minum teh

Semakin sering anda mengkonsumsi teh hijau, maka akan baik pula hasil yang akan terjadi yang akan di dapatkan. Ketika anda mengkonsumsi teh hijau menjelang makan siang, maka anda akan makan dengan porsi yang kecil dan kemudian minum kembali setelah makan siang maka teh hijau ini akan membakar kalori dan juga lemak di konsumsi sebelemunya.

4. Teh hijau sebagai salah satu diuretik alami

diuretik mari bicara

Fungsi dari diuretik alami ini akan menghilangkan kelebihan dari dalam tubuh ketika anda meminumnya di siang hari. Kadar air dari dalam tubuh merupakan salah satu penyebab naiknya berat badan. Dengan meminum teh hijau, kadar air berlebih tersebut akan dapat di hilankan secara alami.

Secara sederhana alias terjemahan bebas dari diuretik adalah proses urinisasi (pembuangan urin), yang mana urin tersebut bukan hanya mengeluarkan sisa cairan yang ada di dalam tubuh, melainkan juga mampu untuk mengeluarkan segala macam racun. Nah agar urinisasi berjalan dengan maksimal dan memiliki fungsi yang optimal, tidak ada salahnya anda konsumsi teh namun perlu diingat jangan sampai berlebihan juga.

Itulah khasiat teh hijau bagi kesehatan tubuh sebagai salah satu diet alami untuk di jalan kan setiap hari. Dan di konsumsi dengan cara rutin akan lebih baik hasilnya. Semoga bermanfaat!

Comments are closed.