Ini Nih Manfaat & Khasiat Teh

Manfaat teh hijau salah satunya adalah untuk membuat nafsu makan tidak berlebihan dan ini memang sangat baik sekali untuk kesehatan. Jika tubuh kita sehat tentu kita akan sangat nyaman sekali dalam melakukan aktivitas karena tidak akan terganggun. Waktu yang paling baik untuk meminum teh adalah pagi-pagi yaitu ketika sebelum sarapan pagi karena akan membantu membakar makanan setelah kita makan. Oleh karena itu kita harus bisa memanfaatkan teh hijau ini dengan baik agar mendapatkan kesehatan yang sangat baik juga. Dalam pemilihan teh haruslah yang terbaik karena sekarang ini banyak sekali pabrik yang menjual teh yang telah dikemas dengan kualitas yang tidak baik dan akan merusak kesehatan padahal sebenarnya teh hijau itu dapat menyehatkan badan. Jika kita sudah mengetahui khasiat dan manfaat teh, maka kita akan mengkonsumsi teh setiap harinya dan secara rutin karena akan mendapatkan kesehatan. Jika minum teh dipagi hari sebelum sarapan maka kita tidak akan banyak ngemil ketika siang hari yang tidak baik untuk kesehatan karena dapat menggemukan badan.

Selain sebelum sarapan, untuk mendapatkan khasiat teh, maka kita juga harus minum sebelum makan siang agar ketika waktu makan siang kita tidak terlalu banyak karena sebelumnya telah terisi cairan yang akan membuat kita tidak akan nafsu makan terlalu besar dan dapat juga membakar lemak. Oleh karena itu sangatlah baik bagi kesehatan jika kita mengkonsumsi teh hijau setiap hari dan secara teratur. Intinya minum teh yang baik adalah sebelum makan. Baik itu makan malam, makan siang ataupun sarapan karena dapat mengurangi nafsu makan yang sangat berlebihan. Bagi orang yang memiliki berat badan yang berlebihan, dengan cara mengkonsumsi teh setiap hari dan secara rutin akan membakar kalori sekitar25 sapai 40 persen perharinya. Belum lagi jika ditunjang oleh olahraga ringan seperti jogging yang akan mempercepatn memperkecil atau menurunkan berat badan yang kita miliki. Berat badan memang menjadi sebuah masalah karena badan yang besar dan tidak sehat akan sangat mengganggu terhadap aktivitas yang akan kita kerjakan setiap harinya.

Comments are closed.